Kurse in Schweden
Laufende Kurse
in Lummemåla/Schweden mit Andrea König
Mehrmals im Jahr finden Kurse für Kleingruppen in Lummemåla statt max. 6 Personen. Themenbereiche sind: Beckenboden, Faszienfitness, Kraft und Beweglichkeit in Balance bringen. Entgiften durch Bewegung. Dehnen und verschiedene Massage Methoden kennenlernen. Lernen den Vagusnerv zu aktivieren oder über Meditation und geführte Reisen entspannen.
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Kontaktiere mich gerne wenn du Interesse hast.
in Lummemåla/Schweden mit Andrea König
Mehrmals im Jahr finden Kurse für Kleingruppen in Lummemåla statt max. 6 Personen. Themenbereiche sind: Beckenboden, Faszienfitness, Kraft und Beweglichkeit in Balance bringen. Entgiften durch Bewegung. Dehnen und verschiedene Massage Methoden kennenlernen. Lernen den Vagusnerv zu aktivieren oder über Meditation und geführte Reisen entspannen.
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Nächsten Bewegungskurse:
Samstag 29.11.2025 von 11.00-12.30 Uhr
Samstag 24.1.2026 von 11.00-12.30 Uhr
Samstag 28.2.2026 von 11.00-12.30 Uhr
Thema: Rücken Fitness mit Fokus auf Kraft und Beweglichkeit und was die Haltung dabei für eine Rolle spielt.
Information und Anmeldung
Kurskosten: 200.- Kr.
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Schröpf Kurs
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Schröpf Kurs
Dieser Kurs richtet sich an Kleingruppen die das alte Handwerk Schröpfen kennenlernen wollen.
Kontaktiere mich gerne wenn du Interesse hast.
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Faszientraining via Zoom
Faszientraining kombiniert mit Kraft und Beweglichkeitstraining findet via Zoom jeden Montag Live aus Schweden von 18.30 bis 19.30 Uhr statt.
- der Fokus sind die Faszien, Kraft, Beweglichkeit, Balance und Beckenboden
- 2 Trainings von einer Stunde stehen dir digital über Zoom wöchentlich zur Verfügung die du Selbstbestimmend anschauen kannst.
Du brauchst dafür Zoom und einen Raum in dem du dich frei bewegen kannst.
Kosten: CHF 50.- Monatlich
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Faszientraining via Zoom
Faszientraining kombiniert mit Kraft und Beweglichkeitstraining findet via Zoom jeden Montag Live aus Schweden von 18.30 bis 19.30 Uhr statt.
- der Fokus sind die Faszien, Kraft, Beweglichkeit, Balance und Beckenboden
- 2 Trainings von einer Stunde stehen dir digital über Zoom wöchentlich zur Verfügung die du Selbstbestimmend anschauen kannst.
Du brauchst dafür Zoom und einen Raum in dem du dich frei bewegen kannst.
Kosten: CHF 50.- Monatlich
Kontaktiere mich gerne wenn du Interesse hast.
FemVital Circle – 5 Tage für Dich in Schweden
Retreat mit Andrea & Stefan
Zwei Termine zur Auswahl:
- So, 2. – Fr, 7. August 2026
- So, 27. September – Fr, 2. Oktober 2026
(Die Kurse sind einzeln buchbar)
Ein Ort für Erneuerung und weibliche Kraft
Fünf Tage unter Frauen – eintauchen, loslassen, neu werden.
Bewegung, Genuss, Natur und Inspiration erwarten dich. Erlebe Rituale, Kreativität und neue Energie – echt, lebendig, berührend. Wir gestalten gemeinsam einen Alltag, der uns stärkt, nährt und verbindet.
Bewegung, Genuss, Natur und Inspiration erwarten dich. Erlebe Rituale, Kreativität und neue Energie – echt, lebendig, berührend. Wir gestalten gemeinsam einen Alltag, der uns stärkt, nährt und verbindet.
Im FemVital Circle erschaffen wir Raum für Neues – getragen von der Weisheit, Wildheit und Sanftheit jeder einzelnen Frau.
Ort & Unterkunft
Unser Zuhause für diese Tage ist ein charmantes Schwedenhaus mit Seeblick – umgeben von Wäldern, klarer Luft und der Ruhe der Natur.
Du geniesst eine 100 % biologische, vitale Küche, liebevoll zubereitet von Stefan, der mit seiner Erfahrung in der Gemüseküche und im Anbau inspiriert und verwöhnt.
Was dich erwartet
- Bewegung am Morgen & Zeit Themen zu vertiefen
- Meditation & Entspannung
- Körper Kraft & Rituale für den Alltag
- Gespräche über Ernährung, Hormone & Wohlbefinden
- Austausch und Impulse von Frau zu Frau
- Kreative Momente & nährende Gemeinschaft
Für wen ist der FemVital Circle gedacht?
Für Frauen, die offen sind für neue Wege:
die neugierig sind auf gesunde Ernährung, Bewegung, neue Rituale und Lebensfreude – und die bereit sind, sich selbst Zeit, Raum und Aufmerksamkeit zu schenken.
Kurszeiten & Kosten Dauer:
5 Tage (Sonntag Nachmittag – Freitag nach dem Frühstück)
Kleingruppe: 4 bis max. 6 Teilnehmerinnen
Preis: 1’200 CHF
inkl. Kurs, Unterkunft & biologischer Vollverpflegung
Kleingruppe: 4 bis max. 6 Teilnehmerinnen
Preis: 1’200 CHF
inkl. Kurs, Unterkunft & biologischer Vollverpflegung
Unsere Vision
Diese Tage sind nur für dich – zum Auftanken, Ankommen und Wachsen.
Gemeinsam mit wunderbaren Frauen tauchst du in die weibliche Energie ein, lässt Altes los und nimmst neue Kraft, Klarheit und Visionen mit nach Hause. Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit dir.
Gemeinsam mit wunderbaren Frauen tauchst du in die weibliche Energie ein, lässt Altes los und nimmst neue Kraft, Klarheit und Visionen mit nach Hause. Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit dir.
Eure Andrea & Stefan