Laufende Kurse
in Lummemåla/Schweden mit Andrea König
Mehrmals im Jahr finden Kurse für Kleingruppen in Lummemåla statt max. 8 Personen. Themenbereiche sind: Beckenboden, Faszienfitness, Kraft und Beweglichkeit in Balance bringen. Entgiften durch Bewegung. Dehnen und verschiedene Massage Methoden kennenlernen. Lernen den Vagusnerv zu aktivieren oder über Meditation und geführte Reisen entspannen.
_____________________________________________ Nächsten Bewegungskurse für Samstag
von 11.00 - 12.30 Uhr im 2026:
Sa. 25.4. venöse Entstauung und Morgenprogramm
Sa. 30.5. Kraftprogramm für zu Hause, faszial gestaltet
Sa. 27.6. Balance und Kraft mit Hilfsmitteln
Sa. 26.9. Faszienketten mobilisieren / Beweglichkeit
Sa. 24.10. Heimprogramm mit Kraft/Beweglichkeit/Balance
Sa. 28.11. Organmobilisation, Vagusnerv regulation
Sa. 19.12. Faszienfitness unterschied zw. Muskeln und Faszien
Themen sonst: Rücken Fitness mit Fokus auf Kraft und Beweglichkeit und was die Haltung dabei für eine Rolle spielt. Natürlich spielt dabei der Beckenboden auch eine grosse Rolle.
Viele Themen fliessen ineinander und werden Alltagstauglich gemacht.
Information und Anmeldung
Kurskosten: 200.- Kronen
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Schröpf Kurs
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Schröpf Kurs
Dieser Kurs richtet sich an Kleingruppen die das alte Handwerk Schröpfen kennenlernen wollen.
Kontaktiere mich gerne wenn du Interesse hast.
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Faszientraining via Zoom
Faszientraining kombiniert mit Kraft und Beweglichkeitstraining findet via Zoom jeden Montag Live aus Schweden von 18.30 bis 19.30 Uhr statt.
- der Fokus sind die Faszien, Kraft, Beweglichkeit, Balance und Beckenboden
- 2 Trainings von einer Stunde stehen dir digital über Zoom wöchentlich zur Verfügung die du Selbstbestimmend anschauen kannst.
Du brauchst dafür Zoom und einen Raum in dem du dich frei bewegen kannst.
Kosten: 50.- Euro Monatlich
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Faszientraining via Zoom
Faszientraining kombiniert mit Kraft und Beweglichkeitstraining findet via Zoom jeden Montag Live aus Schweden von 18.30 bis 19.30 Uhr statt.
- der Fokus sind die Faszien, Kraft, Beweglichkeit, Balance und Beckenboden
- 2 Trainings von einer Stunde stehen dir digital über Zoom wöchentlich zur Verfügung die du Selbstbestimmend anschauen kannst.
Du brauchst dafür Zoom und einen Raum in dem du dich frei bewegen kannst.
Kosten: 50.- Euro Monatlich
Kontaktiere mich gerne wenn du Interesse hast.